Üniversitemiz Dikkat ve Odaklanma Sorunları İçin Psikoeğitim Programı Başlattı

Dijitalleşmenin Getirdiği Dikkat Dağınıklığına Karşı Yeni Destek Programı

Dijital teknolojilerin hayatın her alanında yer almasıyla birlikte, üniversite öğrencilerinde dikkat süresinin kısalması ve odaklanma güçlüğü yaygınlaşmaya başladı. Bu doğrultuda Üniversitemiz Psikolojik Danışma ve Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi, öğrencilerin eğitim, sosyal ve duygusal yaşamlarını desteklemek amacıyla yeni bir psikoeğitim programı başlattı.

Bireysel ve Grup Desteği Sağlanacak

Hazırlanan program dahilinde, öğrencilere bireysel psikolojik danışma, grup çalışmaları ve psikoeğitim hizmetleri sunulacak. Destek almak isteyen öğrenciler, gizlilik ilkesine bağlı kalarak merkeze başvurabilecek ve tüm hizmetlerden ücretsiz yararlanabilecekler.

Odaklanma Sorunlarının Akademik ve Sosyal Etkileri

Okul ve üniversite çağındaki gençlerin sürekli uyarana maruz kalması, hızlı ödül beklentisi ve yoğun bilgi akışı, dikkat düzenleme becerilerini zorlayarak akademik başarı ve sağlıklı alışkanlıklar üzerinde olumsuz etki oluşturuyor. Bu zorluklar, bazı öğrencilerde riskli alışkanlıkların gelişmesine de zemin hazırlayabiliyor.

Bağımlılık ve Dürtüsellik Arasındaki Bağlantı

Dikkat ve özdenetim süreçlerindeki güçlükler, özellikle dürtüsellik ve ödül arayışı ile birleştiğinde, bağımlılık davranışları açısından risk oluşturabiliyor.

Psikoeğitim Programının İçeriği ve Amaçları

Üniversitemiz tarafından hazırlanan ve 18 Şubat 2026 tarihinde uygulanmaya başlanan sınıf içi psikoeğitim programında; öğrencilere bağımlılık davranışları, dikkat ve odaklanma güçlükleri, beynin ödül sistemi, dürtüsellik ve riskli kullanımın erken fark edilmesi gibi konularda bilgi sunuluyor. Program kapsamında ayrıca, Üniversitemiz Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi tarafından sunulan bireysel ve grup hizmetleri de tanıtılıyor. Öğrencilerin ihtiyaç duyması halinde destek süreçleri hakkında ayrıntılı bilgilendirme yapılıyor ve kısa bir tarama çalışması planlanıyor.

Koruyucu Ruh Sağlığı Vurgusu

Programın amacı; öğrencilerde bağımlılık ve dikkat sorunlarına dair farkındalık oluşturmak, riskli davranışların erken dönemde tespitine katkı sunmak ve psikolojik destek arama davranışını güçlendirmektir.

Bağımlılıkla Mücadelede Ulaşılabilecek Kurumlar

Uzman Psikolog Fulden Yetkin Özer, dijital teknolojilerin yoğun kullanımıyla birlikte dikkat süresinin kısaldığını ve odaklanma güçlüklerinin arttığını belirtti. Özer, psikolojik desteğin sadece üniversiteyle sınırlı kalmadığını, Yeşilay Danışmanlık Merkezleri (YEDAM), AMATEM, sigara bırakma poliklinikleri, Rehberlik ve Araştırma Merkezleri (RAM) ve Sağlıklı Hayat Merkezleri gibi kuruluşlardan da ücretsiz ve gizlilik esasına dayalı destek alınabileceğini vurguladı.